Preciso ir ao banco, tenho que imprimir aquela fatura, preciso ligar para aquela operadora, tenho que ir no centro comercial, preciso passar no mercado, tenho que visitar um amigo/parente, tenho que trabalhar, estudar, ser amiga, filha, esposa, namorada … Ufa! Cansei. E olha que ainda tenho muito o que fazer…
Vou sentar um pouquinho… Ah deixa eu checar meu e-mail, responder essa mensagem, só uma olhadinha nos status, ah deixa eu ver esses stories… E quando você se dá conta, o dia passou e já é noite,
E se nós não soubermos priorizar as coisas, corremos o sério risco de ficarmos totalmente perdidos e estressados, o que a longo prazo, ou até em um curto prazo dependendo do nível de stress pode acarretar sérios danos à saúde.
Vai uma pausa aí?
Quantas vezes seu dia termina e você vai para cama com exaustão física e mental, com aquela sensação de que poderia ter feito mais, ou com sentimento de não ter dado conta de suas coisas? Lembrem-se: Devemos colocar cada coisa em seu lugar, talvez você esteja mais ocupado com situações dos outros do que de você mesma, reflita nisso!
Obs: Precisamos parar de romantizar o termo “MULHER GUERREIRA“, parar de achar que a mulher precisa dar conta de tudo! É importante cuidar de sua família, de sua carreira, de seus amigos, do relacionamento, mas NÃO esqueça que NADA é mais importante do que CUIDAR DE VOCÊ!
"Amar ao próximo como a você mesmo" - Jesus Cristo
A questão é que no meio dessa correria toda, acabamos na grande maioria das vezes, priorizando as necessidades de outras pessoas e esquecemos de priorizar a nós mesmos. Uma informação importante para ressaltar aqui é que priorizar a si mesmo não é egoísmo, na verdade, é amor próprio e autocuidado, desde que você não esteja passando por cima de outras pessoas ou as prejudicando de uma forma agressiva para se priorizar.
Pensando assim, leve com você umas dicas para conseguir isso com mais facilidade:
👉🏽 Separe um tempo para você;
Dedique um tempo especial do dia ou da semana para focar em você, tanto em pensamentos quanto em acões.
👉🏽 Permita-se fazer pausas entre uma atividade e outra;
Essa é uma ótima dica para ser mais produtivo inclusive, dar 5 ou 10 minutos entre atividades é altamente recomendado, reconhecido até como uma técnica científica chamada de pomodoro.
👉🏽 Inclua em sua lista de tarefas as coisas que você precisa fazer por você.
Estabelecer um horário e se organizar é uma das melhores formas de se priorizar. Então, estabeleça um horário onde você consiga inserir em sua rotina as coisas que você gosta, como um horário para leitura, horário para meditar, horário para fazer exercícios. Deve ter algum espaço na sua rotina, no qual você possa colocar as atividades que você goste.
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